Clik here to view.
Assertivitat, l’art de dir ‘no’ quan vols dir ‘no’
L’assertivitat és una habilitat social, i consisteix en manifestar clara, franca i respectuosament les pròpies opinions, emocions i creences, en defensar els nostres drets, en acceptar els pensaments i...
View ArticleClik here to view.
Assertivitat. Test
Dir ‘no’, quan vols dir ‘no’, et ve costa amunt? Realitzar el Test d’Assertivitat t’ajudarà a determinar el teu grau d’assertivitat. Algunes persones s’incomoden en determinades situacions i tenen por...
View ArticleClik here to view.
Lliçó d’Assertivitat (vídeo)
L’estil de comunicació assertiu és el que millor ens permet adaptar-nos a l’entorn canviant fent valdre els propis drets sense caure en la manipulació ni tampoc deixar-se manipular pels altres. Ser...
View ArticleClik here to view.
Com dir NO quan vols dir NO. Taller d’Assertivitat
L’assertivitat és l’habilitat social que ens facilita manifestar clara, franca i respectuosament les pròpies opinions, emocions i creences, defensar els nostres drets i acceptar els pensaments, o les...
View ArticleClik here to view.
Quan i com dir NO
Adquireixes més obligacions de les que pots complir? Tractes d’encabir moltes activitats en poc temps? Cas afirmatiu, donant alguns NO per resposta aconseguiràs simplificar-te la vida i posaràs...
View ArticleClik here to view.
Com blindar-se contra les crítiques
Només hi ha una manera d’estalviar-te la crítica: no facis res, no diguis res i no siguis res. Aristòtil Aristòtil ens proposa l’estratègia de no fer res, no dir res i no ser res com la millor manera...
View ArticleClik here to view.
5 estratègies de xantatge emocional al descobert
Quan una persona utilitza la culpa, el deure, la vergonya o la por per manipular-nos, ens està fent xantatge emocional; una forma d’abús per obligar-nos a passar per l’adreçador sota amenaça subtil,...
View ArticleClik here to view.
Què és la manipulació psicològica
La manipulació psicològica és una forma d’abús que té per objectiu canviar la percepció, o el comportament, d’altres persones, les víctimes, per forçar-les a fer allò que no volen. Qui manipula...
View ArticleClik here to view.
Blinda’t contra el xantatge emocional
La culpa, la vergonya i la por són els aliats del xantatge emocional, conformen el punt de suport per obligar les víctimes a satisfer les exigències del xantatgista emocional. Per blindar-te contra el...
View ArticleClik here to view.
La manipulació psicològica al descobert
La manipulació psicològica és una forma d’abús que té per objectiu forçar-nos a fer allò que no volem. La possibilitat de ferir les persones, o violar els seus drets, no genera cap conflicte intern en...
View ArticleClik here to view.
El que altres persones pensin de mi …
. “What other people think of me is none of my business.” El que altres persones pensin de mi no és assumpte meu. Dr Wayne Dyer Hipotecar la teva vida per aconseguir que els altres et tinguin en bon...
View ArticleClik here to view.
10 estratègies per alliberar-te del xantatge emocional
Els xantatgistes emocionals tenen un fort sentit dels seus drets, inclòs el dret a exigir el temps, els diners i la atenció de les seues víctimes. I consideren que, si les seues víctimes no són capaces...
View ArticleClik here to view.
10 trets que ens fan vulnerables a la manipulació psicològica
Entre les víctimes de la manipulació psicològica sovintegen certs estils de relació que les fan vulnerables a les maquinacions dels manipuladors psicològics. Tot seguit trobaràs 10 trets que ens fan...
View ArticleClik here to view.
18 estratègies de manipulació psicològica
Les persones que utilitzen la manipulació psicològica per guanyar poder i control sobre les seves víctimes empren, entre d’altres, algunes d’aquestes 18 estratègies de manipulació psicològica: Ira i...
View ArticleClik here to view.
Com detectar i com alliberar-te de la manipulació psicològica
La manipulació psicològica es fa per controlar les víctimes i per aconseguir-ne beneficis i privilegis. El manipulador crea deliberadament un desequilibri de poder per utilitzar la víctima en benefici...
View ArticleClik here to view.
Webinar: Com superar la por de què diran
Si sempre t’ha preocupat molt què dirà o què pensarà la gent del que dius, del que fas o del que deixes de fer. Si sempre has actuat d’acord a allò que els altres volen i has deixat de fer…Read more ›
View ArticleClik here to view.
La vida és massa curta per …
“Life is way too short to spend another day at war with yourself” Unknown ‘La vida és massa curta per malbaratar-la dedicant un altre dia a guerrejar amb tu mateixa’ Anònim Avantposar els ‘hauria’ als...
View ArticleClik here to view.
Viu!
“Qui no l’ha sentit poc o molt, segons l’energia immanent de cada natura, aqueix impuls propi que reacciona contra l’impuls rebut, se subleva contra l’educació, desment amb valentia l’ensenyança...
View ArticleProu d’abusos!
La relació d’abús senyoreja a tort i a dret. Hi ha abús contra les persones grans, les criatures, les dones, els hòmens i la natura. Les empreses abusen aplicant estratègies d’obsolescència planificada...
View ArticleL’art de viure feliç com un felí, un gran llibre
A qui no li agradaria ser lliure, tranquil·la, observadora, sàvia, elegant, carismàtica i orgullosa de ser qui és i de ser com és? Estem de sort, en podem aprendre dels millors experts en aquestes...
View Article
![[23/04] «Freie Gesellschaft» - «La Gioventù Libertaria» - Mella - Kasperski -...](http://www.estelnegre.org/fotos/fernandezseco.jpg)
![[22/04] Atemptat d'Acciarito - «Actualité de l'anarchisme» - Gallea -...](http://www.estelnegre.org/documents/arandamarti/arandamarti01.jpg)
![[21/04] «Germinal!» - «Voluntad» - Míting d'Adurza - Lorenzo - Turina -...](http://www.estelnegre.org/documents/pedrolopezcalle/pedrolopezcalle02.jpg)
![[21/04] «Germinal!» - «Voluntad» - Míting d'Adurza - Lorenzo - Turina -...](http://www.estelnegre.org/fotos/albertpierre.jpg)
.jpeg)
